Nu we met z’n allen in quarantaine zitten en zo veel mogelijk binnen moeten blijven, zit er niets anders op dan beweging in en rondom het huis te zoeken. Gelukkig zijn hier voldoende mogelijkheden voor. Één van de dingen die je kunt doen is een home-workout. Deze kun je bijvoorbeeld vinden op YouTube, maar wellicht biedt jouw sportschool zelf alternatieven aan. Hoe dan ook, je zult enkele thuis trainingsproducten in je bezit moeten hebben. Om je hiermee een eindje op weg te helpen, hebben wij een top 5 opgesteld met fitness artikelen van AliExpress. Geselecteerd op de beste prijs/kwaliteit verhouding.

1. Springtouw van AliExpress

Wist je dat je met 10 minuten touwtje springen ongeveer 125 calorieën verbrand? Zo blijf je lekker fit en houd je jouw conditie op pijl! Op AliExpress vind je een groot aanbod goedkope springtouwen. Het onderstaande overzicht fitness springtouwen hebben wij geselecteerd op kwaliteit. Dit houdt in dat er gekeken is naar de mogelijkheid om het springtouw te verstellen in lengte. Daarnaast hebben wij alleen springtouwen opgenomen die zijn gemaakt van licht staaldraad, zodat jij zeker weet dat je kwaliteit in huis haalt! Bekijk hieronder enkele springtouwen uit de selectie:

2. Fitness Matje / Yoga Matje van AliExpress

Wat uiteraard niet mag ontbreken in dit lijstje is een yogamatje. Dit matje, ook wel bekend als een fitnessmatje, kun je gebruiken om tal van grondoefeningen op te doen. Hierbij kun je denken aan bijvoorbeeld training van je buikspieren. Op AliExpress is het aanbod enorm en zeer scherp geprijsd. Zo kun je kiezen uit verschillende diktes en kleuren! Hieronder een overzicht van enkele hardlopers op AliExpress. Deze zijn uiteraard geselecteerd op basis van kwaliteit en de grip die je hebt.

3. Push Up Grips / Bars van AliExpress

Één van de oefeningen die je thuis op een matje kunt doen, zijn push ups. Wanneer je normale push ups nog iets zwaar vindt of nog helemaal de juiste techniek onder controle hebt, kun je gebruik maken van zogenaamde push up grips of push up bars. Ook deze zijn verkrijgbaar op AliExpress. Voor ongeveer €5,- heb jij een goed setje goedkope push up grips. Zie hieronder een overzicht, zodat je niet nog zelf hoeft te zoeken:

4. Pull Up Bar van AliExpress

Één van de zwaarste manieren om te trainen, zonder daarbij gewichten te gebruiken, is trainen met je eigen lichaamsgewicht. Wanneer jij jezelf kunt optrekken, kun je hiermee al tientallen oefeningen doen. Niet alleen oefeningen die geschikt zijn voor je rug of borst, maar ook voor je buik. Een pull up bar is speciaal gemaakt om jezelf aan op te trekken. Hierbij wordt onderscheid gemaakt tussen twee types. Type één bevestig je in de deurpost en kun je na elke training weer opbreken. Type 2 boor je in een muur en zit in principe voor altijd vast, tenzij je deze demonteert. Wanneer je beschikt over een vrije ruimte in huis, zouden wij type 2 aanbevelen. Hieronder hebben wij daarom ook beiden pull up bars opgenomen in het overzicht:

5. Buikspierwiel van AliExpress

Er bestaan honderden buikspier oefeningen, die je op een yogamatje kunt uitvoeren. Echter blijkt het gebruik van een buikspier wiel ook uitermate effectief bij het kweken van een gespierde buik. Buikspierwielen zijn ook weer verkrijgbaar in verschillende soorten. Het aanbod op AliExpress is enorm en daarom hebben wij alvast een kleine selectie gemaakt. Al deze wielen zijn voordelig en van een goede kwaliteit!

6. Weerstandsbanden van AliExpress

Met weerstandsbanden kun je talloze stretch-, maar ook krachtoefeningen doen. Bij onderstaande weerstandsbanden hebben wij onderscheid gemaakt tussen banden die geschikt zijn voor het trainen van je benen en je armen. Wederom hebben wij een selectie gemaakt op basis van de kwaliteit en prijs. Bekijk hieronder enkele resistance banden van AliExpress.

Kortingen van 70% of meer op AliExpress?

De nummer 1 webshop voor kopen in China!

Beoordeel:

0 / 5 5
Deel dit item met je vrienden
  • 999
  • 150
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    1.1K
    Gedeeld